吸煙人士能下定決心戒煙，對他們來說是一個重大的生活轉變。作為家人或朋友，應以正面態度讓戒煙人士知道你明白他們的處境，而且為他們戒煙的決定感到驕傲。不要對他們吸煙的行為作出批判，嘗試以Buddy (同行者)的身份作出支持，令你的朋友或家人逐步接納你的想法和戒煙的建議，幫助他們重投無煙健康生活。
以下是作為「無煙Buddy」，協助吸煙人士下定決心戒煙的一些技巧：
基本技巧
| 技巧 | 例子 |
| 關心 | 主動關心身邊有吸煙習慣的家人/朋友 |
| 聆聽 |
用心聆聽有吸煙習慣的家人/朋友的說話， 並用我們自己的話，簡要敘述的談話內容，讓他/她覺得我們有聽懂他/她的意思 「你的意思是說……，是嗎？」 |
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封閉式提問 (如：是非題) |
「有冇曾經試過戒煙？」 「有冇試過食少啲？」 |
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開放式提問 (如：如何、何時) |
「你食咗幾耐煙呀？」 「你每日食幾多支煙？」 「你係咩情況下開始食煙？」 「如果戒煙的話，你希望身邊有邊個喺度支持你？」 |
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奇蹟性提問 |
「如果你向家人宣佈戒煙，你估佢哋有咩反應？」 「如果有機會重新再嚟過，你會唔會食第一啖煙？」 |
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以同理心回應 |
「似乎朋友食煙時而你唔食，你會覺得唔自在……」 「似乎你擔心冇咗支煙之後唔知點算……」 |
進階技巧—AWARD
| 技巧 | 目的 | 例子 |
| 詢問(Ask) | 詢問吸煙的情況 |
「你有冇食煙嘅習慣？」 |
| 告誡(Warn) | 解釋吸煙的禍害 |
「兩個食煙嘅人會有一個死於食煙引致嘅疾病!」 「年青時開始食，更有可能三個死兩個!」 |
| 建議(Advise) | 建議吸煙者停止吸煙 | 「快啲戒煙啦！」 |
| 轉介(Refer) | 轉介吸煙者到現有的戒煙服務 | 「依家衞生署、東華三院、醫院管理局、博愛醫院同一啲私營醫療機構都設有戒煙服務。我轉介你過去或者你可以打去問下啦!」 |
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重覆 (Do-it-again) |
每次見面都重覆以上步驟 |
了解更多戒煙輔導技巧 :
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| 《無煙Buddy手冊》 |